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Recuerda que la proteína animal debe ser

Recuerda que la proteína animal debe ser un cuarto de toda la cantidad de comida en tu plato, deberías asegurarte de que sea de calidad y evitar los productos procesados. Energía y nutrientes para mantener las funciones vitales y las actividades diarias, tanto físicas como intelectuales. Reducciones del consumo de grasas, sobre todo de origen animal. Las hormonas.

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