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Entrenamientros no deben durar más de minutos para una

Entrenamientros no deben durar más de minutos para una persona que lleva ya ese tiempo en el gym, son minutos que tienes que realizas tus ejercicios sin apenas descanso entre uno y otro, sólo podrás descansar de a ' segundo entre ejercicios. Una dieta como si fuese una tabla de ejercicios no es conveniente ni tiene en cuenta las diferencias fisiológicas, psicológicas y sociales de cada cu segundo lugar, una dieta debe contemplarse a largo plazo.

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